Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı Cips Tarifi

Cips genelde herkesin çok sevdiği hatta içindeki katkı maddelerinden dolayı yedikçe yedirten cinsten olan paketli gıdalardan birisidir. Fakat içindekilere bakılınca ortalama 400-500 kalori ve yüksek miktarda yağ içerir ve maalesef bu yağın büyük çoğunluğu doymuş yağlardan gelmektedir. Bu yüzden bugün sizlere temiz içerikli, sağlıklı, lezzetli ve yapımı çok kolay bir cips tarifimiz var. İhtiyacımız olan sadece 3 malzeme var :
▪️ 1 adet tam tahıllı lavaş
▪️ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
▪️ İstediğiniz baharatlar
Lavașın üzerine fırça yardımı ile zeytinyağını sürün. Daha sonra dilediğiniz baharatları lavaşın üzerine serpin.(Biz nane, kekik, pul biber kullandık). En son olarak lavaşı üçgen üçgen kesip yağlı kağıdın üzerinde fırında kıtırlașıncaya kadar pişirin. Pișme süresi fırından fırına değişiklik gösterebiliyor ama ortalama 170-180 derecede 10 dakika. Biz yanına bir de yoğurt ile dip sos hazırladık.
Şimdiden afiyet olsun…

Yazarımız hakkında

Avatar

Nurseda Kurnaz

Yorum Yazın!