Omega-3 ile güçlü ve sağlıklı kalın.
Düşük kalorili, protein açısından zengin ve pratik bir öğün. Güne enerjik başlamak veya öğle yemeğinde hafif ama doyurucu bir alternatif arayanlar için ideal.
Bu yemek, aynı zamanda detoks paketleri içinde tüketildiğinde metabolizmayı destekler ve sağlıklı bir öğün sağlar. Fit ve sağlıklı yaşam hedefleyen herkes için lezzetli ve besleyici bir seçenektir.
Ek olarak, üzerine taze kekik veya dereotu ekleyerek aromayı artırabilirsiniz. Antalya diyetoloji uzmanları, bu tarifin özellikle hafta içi öğünlerinde pratik ve etkili olduğunu belirtiyor.
Hazırlanışı
Somonu fırın tepsisine yerleştirin, üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin.
Brokoliyi haşlayın veya buharda pişirin.
Somonu 180°C’de 15–20 dakika pişirin.
Brokoliyi yanına ekleyip limon dilimleri ile servis edin.
Malzemeler
- 200 gr somon fileto
- 1 su bardağı brokoli
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Limon dilimleri
- Tuz, karabiber
