Yulaflı Meyveli Smoothie

Antalya diyetoloji uzmanları, sağlıklı beslenme ve fit yaşam için yulaflı meyveli smoothie tarifini öneriyor. Yulaf, lif ve enerji sağlar; taze meyveler ise vitamin ve antioksidan kaynağıdır. Bu smoothie, diyet yemekleri ve detoks paketleri için pratik bir seçenektir.

Enerji dolu bir başlangıç için ideal.

Smoothieyi haftalık diyet programınıza ekleyerek metabolizmayı destekleyebilir ve enerji seviyenizi koruyabilirsiniz. Fit ve sağlıklı yaşam hedefleyenler için ideal bir öğün alternatifidir.

Ek olarak, üzerine chia tohumu, fındık veya badem ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Antalya diyetoloji uzmanları, bu smoothieyi kahvaltı veya ara öğün olarak tüketmenizi öneriyor.

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri blender’a ekleyin. Pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın. Bardaklara dökün ve taze nane ile servis edin.

Malzemeler

1 su bardağı yulaf
1 adet muz
1/2 yarım su bardağı çilek
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı bal

%100 DOĞAL

Sizin için
Seçtiklerimiz

Izgara Tavuk ve Sebzeli Quinoa

Antalya’da sağlıklı beslenme hedefleyenler için ızgara sebzeli tavuk salatası, hem düşük kalorili hem de protein açısından zengin bir öğündür. Tavuk göğsü, kas kütlesini desteklerken sebzeler vitamin ve mineral sağlar. Bu tarif, diyet yemekleri arayanlar için ideal bir seçimdir ve kilo kontrolü programlarına uygundur.

Tarifi Gör

Fırında Somon ve Brokoli

Fırında somon ve brokoli, Antalya diyetoloji uzmanları tarafından sağlıklı beslenme ve fit yaşam için önerilen bir ana öğündür. Somon, omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını korur.

Tarifi Gör

Quinoa ve Avokadolu Sebze Salatası

Antalya diyetoloji uzmanları, sağlıklı beslenme ve fit yaşam hedefleyenler için quinoa ve avokadolu sebze salatası tarifini öneriyor. Quinoa, lif ve protein kaynağı olarak uzun süre tok kalmayı sağlarken, avokado sağlıklı yağ ile enerji verir. Bu tarif, diyet yemekleri ve detoks paketleri için ideal bir seçimdir.

Tarifi Gör

Mercimekli Sebze Çorbası

Tavuklu Kinoa ve Yumurta Salatası ( Sporcu Öğünü )